Embellece tu cabello

El cabello de una mujer es una de las armas que posee para encantar a las personas, pero también uno de los puntos más dificiles de dejar perfectos pues esta bajo el efecto de diversos daños causados por el calor, el frio, el viento y diversos factores. 

Aqui unos tips para poder conseguir tener el cabello sano y hermoso.

• Cada dos semanas procura despuntarte el cabello, de tal manera eliminas la posibilidad de orzuela y puntas maltratadas.
• Lava tu cabello de forma interdiaria, esto acompañado de un correcto shampú de acuerdo al tipo de cabello que tengamos (seco, frágil, normal, graso).
• Luego del baño, no te dejes la toalla por mucho tiempo, lo mejor es secarlo de inmediato.
• Asegurate que las sustancias que aplicas sobre tu cabello (gel o spray) no sean en base a alcohol, pues esto puede resecar el cabello.
• No olvides de enjuagar bien tu cabello para que no te queden restos de champú que puedan maltratar tu cabello o resecar tu cuero cabelludo.
• Cuando te peines o te desenredes el cabello, comienza por las puntas hasta llegar a la raíz. No de la raíz a la punta.

Un buen facial para las mujeres

Un facial debe suavizar el cutis y prepararlo para recibir el maquillaje. El facial optimiza la superficie del cutis y logra que cualquier maquillaje, aún los mejores, se adhieran mejor y permanezcan en su lugar durante más tiempo.

Adicionalmente, este producto corrige una serie de problemas del cutis que el maquillaje no puede solucionar totalmente por si mismo: enrojecimientos, pequeñas cicatrices y manchitas, así como un cutis grasoso mejora notablemente ante la aplicación del facial.

Dentro de los requisitos a revisar para la adquisición de un facial de calidad, deberán estar los relativos a su fabricación, pues no deberá incluir químicos de dudosos efectos en la piel ni aditivos o fragancias que puedan irritarla. En sus efectos se deberá cuidar que no tape los poros y en consecuencia evite la sana respiración de la piel. Adicionalmente se deberá revisar que el producto corresponda a nuestro tipo de piel.

El facial se podrá utilizar en toda la cara, pero especialmente en aquellas áreas en las cuales el maquillaje tiende a perderse durante el día como pueden ser la nariz, labios, párpados y barbilla.

Aunque cada una de las diferentes marcas de faciales tienen sus propias instrucciones de aplicación, una observación importante es esperar a que el facial haya penetrado en las capas interiores de la piel antes de retirarlo.

En la búsqueda del facial perfecto para ti, deberás realizar una investigación cuidadosa, anotando las características de cada una de las marcas y variedades de las mismas con el fin de que se ajusten a las condiciones de tu piel.

Se cuenta en la actualidad con un abanico completo de marcas y productos especializados que seguramente se adecuarán a su cutis y su bolsillo. Marcas como Lancome Perfecting Primer, Yves Saint Laurent, Matt Touch, Avón, Ponds, etc., son confiables y reconocidas, aunque siempre hay que estar atentas a los consejos de las amigas que ya lleven un tiempo usando una marca con resultados buenos.

Finalmente, sería bueno recordar que una protección adicional para nuestro cutis nunca estará de más.

Consejos contra el vello facial

El vello facial para las mujeres es algo que causa no poco fastidio, pues a veces suele ser embarazoso y dificil de eliminar de forma correcta y de larga duración.

Existen diversos métodos con los cuales puedes controlar este terrible razgo, algunos temporales y otros cuantos permanentes. Aquí te presentamos algunos de donde puedes elegir el que mejor funcione para ti.

Métodos temporales

Entre los métodos temporales resaltan los más comunes: rasurar, extraer con pinzas o con cera.

El primero, aunque es el más común, es el más contraprucente puesto que puede ocasionar que el vello crezca mas grueso y ocasionar manchas en la piel.

La depilación con pinzas sólo es recomendable en caso de delinear las cejas, pero no para otras zonas como el labio superior o la mandíbula.

El método más recomendable es la cera pues se adhiere al vello y luego de forma más fuerte se adhiere a la banda de tela para que al tirar de ésta la cera arranque el vello de la piel sin lastimarla.

Métodos Permanentes

Son opciones perfectas para aquellas mujeres que no quieren o no pueden gastar tiempo depilando constantemente el vello no deseado.

La electrólisis es uno de los métodos más comunes. Se inserta un “epilador” en cada folículo piloso y con impulsos eléctricos suaves se elimina el vello junto con la raíz, lo que hace muy difícil que vuelva a crecer. Es una inversión considerable de tiempo y tal vez tengas que hacer varias visitas al especialista.

La depilación láser usa luz concentrada que genera se adentra en los folículos pilosos y genera el calor suficiente para destruir las raíces con casi nula probabilidad de que se recuperen.

Aunque no hay muchos riesgos en cualquiera de los tratamientos, es mejor consultar primero a un dermatólogo que te ayude a elegir el mejor método para tu tipo de piel.

Nutrición y embarazo

Hace tiempo que se ha derribado el mito de que una mujer embarazada debe comer por dos. En realidad, lo mejor que puedes hacer por tu bebé y por ti es seguir una alimentación sana y balanceada durante los 9 meses e, incluso, antes. Una dieta que le asegure a tu bebé todos los nutrientes necesarios para desarrollarse en cada etapa del embarazo.

Así, hay alimentos que no pueden faltar durante el embarazo. El hierro que contiene la carne roja o los garbanzos fortalecerá los dientes y la estructura ósea del bebé. Las verduras de hoja verde, los cereales o el pan enriquecido son otros alimentos fundamentales. El pescado azul, por ejemplo, favorecerá el desarrollo del cerebro y los ojos del bebé. Por su parte, el calcio que contienen los lácteos fortalecerá los músculos, huesos, corazón y sistema nervioso del bebé. Sin olvidarnos, por supuesto, del ácido fólico que evita los problemas físicos del bebé, como la espina bífida.

No se trata de comer el doble de cantidad, sino la cantidad y calidad adecuada de los alimentos.

Una dieta como ejemplo
Veamos qué cantidades y tipo de alimentos debería incluir nuestra dieta si estamos embarazadas. Se trata sólo de un ejemplo que, por supuesto, debes consultar y contratar con tu médico.

• 2 a 4 raciones de fruta (una ración equivale a media taza de fruta cortada o una fruta mediana).
• 6 a 11 raciones de cereales (una ración equivale a una rebanada de pan, 150 gr. de cereales o 100 gr. de arroz o pasta).
• 3 a 4 raciones de lácteos (una ración es un vaso de leche, dos yogures, 150 gr. de queso fresco o un flan).
• 2 a 3 raciones de carnes o pescados (una ración es un filete de carne roja, de pollo, de pescado, o dos huevos).
• 3 a 5 raciones de verduras (una taza de verduras crudas o media taza de verdura cocida).

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Como verte más alta

Existen algunos tips de cómo vestir o qué usar si eres bajita o "chatita" de tal manera que se pueda crear una ilusión para verte más alta.

A continuación algunos de ellos:

1- Evita usar diferentes colores en faldas y blusas o cinturones. Trata de usar un solo color o tonos de un mismo color.

2- Evita los cinturones gruesos y las prendas flojas. La ropa en tu talla correcta destaca tu figura.

3- Usa detalles verticales como rayas u otros diseños. Los pantalones que vienen con la raya bien marcada ayudan a crear la ilusión de más altura.

4- Generalmente las faldas o vestidos hasta la rodilla o mitad de la rodilla son los que más ayudan a verse alto. Los vestidos a la pantorrilla acortan la “estatura”

5- Al usar los zapatos del mismo color de la ropa o la piel la persona se ve más alta. Si usas medias úsalos del color de tu piel.

6- Prefiere usar blusas con cuello V o usar collares o cadenas para crear la V.

7- Si usas una falda larga usa un blazer que no sea muy largo. Lo contrario también es cierto si la falda es corta el blazer se ve bien largo.